Психическая травма (психотравма) - это событие, которое воспринимается человеком как угроза его существованию, нарушает его нормальную жизнь. Такое событие становится для человека потрясением, переживанием особого рода. Суть психической травмы - это утрата веры в то, что жизнь организована в соответствии с определенным порядком и в целом поддается контролю. Психотравмирующие события изменяют представление человека о себе, его систему ценностей, устоявшиеся представления о способах существования в мире.
Чтобы записаться на консультацию к Елене Хацкелевич (Ковальской) Вы можете:
позвонить или написать по номеру +7 (925) 486-72-03 (телефон, WhatsApp, Viber)
позвонить или написать по скайпу (логин - t89254867203)
написать на почту t89254867203@gmail.com
и мы с Вами сможем обсудить удобный формат и время консультации.
Длительность консультации - 60 минут.
Стоимость консультации - от 3000 рублей.
Травма влияет на восприятие времени, под ее воздействием меняется видение прошлого, настоящего и будущего. По интенсивности переживаемых чувств психическая травма соразмерна всей предыдущей жизни. Из-за этого она кажется наиболее существенным событием жизни, разделившим жизнь на до и после травмирующего события.
Психотравмирующие события могут быть внезапными, шоковыми или оказывать длительное, тяжело переносимое воздействие, а также сочетать в себе как те, так и другие свойства одновременно.
Есть разные классификации психических травм и ситуаций их вызывающих. Как правило, они основываются на критериях интенсивности, силе воздействия на личность и внезапности. Так, специалисты выделяют:
Из людей, перенесших психотравму, только 10% способны самостоятельно справиться с пережитым, 70% - временно теряют способность справляться с ситуацией и 20% - "уходят" в болезнь - через некоторое время (2-6 месяцев) у них возникают те или иные проблемы в одной или нескольких сферах жизни: эмоциональной, психосоматической, социальной и профессиональной. Профессиональная психологическая помощь позволяет предотвратить многие нежелательные последствия, в том числе, переход стрессового состояния в хроническую форму.
Главными принципами оказания психологической помощи людям, перенесшим психологическую травму, являются:
Психолог помогает людям, пережившим психотравмирующую ситуацию, работая как бы в двух направлениях в зависимости от особенностей клиента:
Еще одной группой людей, с которыми работает психолог, являются родственники людей, перенесших психическую травму. Для них применяется весь комплекс психологических воздействий:
Суть психологической помощи при психотравмах – не заставить человека забыть о трагическом событии (вычеркнуть из памяти), а помочь ему жить дальше с этим опытом и в тех обстоятельствах, которые есть. Важно активизировать его внутренние ресурсы, чтобы человек мог сам разрешить свою проблему без негативных последствий и повысить качество жизни.