Мы с вами живем в удивительное время. Во время информации. С появлением, распространением и доступностью интернета, ежедневно на нас обрушивается огромное количество новостей, видео, фото. С одной стороны, это хорошо. Никогда прежде, поиск информации не был так прост и доступен. Но, с другой стороны, все эти новости, видео, фото, соцсети, мессенджеры изменили мир и нас с вами. И, к сожалению, не всегда в лучшую сторону. Человек зачастую не в состоянии справляться с нагрузкой в виде работы, семьи, учебы, дороги на работу и обратно, и так далее.

Большинство людей, особенно в Москве и Московской области, живут на максимуме своих возможностей. А поскольку регулярное общение с психологом в нашей стране не принято, то люди пытаются справиться с нагрузкой всевозможными, порой дикими и странными, способами (в частности, с помощью алкоголя). Но это не помогает, и у людей начинают появляться различные фобии, тревоги, панические атаки, депрессии и другие неприятные состояния. Качество жизни значительно ухудшается, человек не понимает, что с ним происходит и от этого чувствует себя еще хуже. А разобраться самостоятельно не получается, и врачи разводят руками - физически здоров, а самочувствие не улучшается. Что делать в таком случае? Как жить? К кому обращаться? Надо идти на консультацию к психологу.

По статистике, до 70% заболеваний носят психосоматический характер. То есть их причина кроется в психологических проблемах человека. Конечно, сначала надо пройти обследование у врача и исключить то или иное заболевание, и только после этого идти к психологу.

Но для многих психологическая помощь представляется чем-то из ряда вон выходящим. Почему-то бытует такое мнение у обывателей, что, если человек обратился к психологу - значит он психически болен. Нет, это совсем не так. Наоборот, если человек периодически обращается к психологу – это признак психического здоровья. Психолог - это ваш слушатель и помощник, который поможет вам разобраться со своими тревогами и страхами, узнать себя, научится выражать свои эмоции и справляться с различными жизненными ситуациями. Вы ничего не теряете, поговорив с психологом, а приобрести можете очень и очень многое.

Вы сможете говорить о себе, слушать о себе и думать о себе. Что может быть увлекательней? Ответьте честно, кого на групповой фотографии Вы ищите прежде всего? Конечно же, себя. Ни у кого не вызывает удивление регулярные походы к стоматологу, к терапевту или на массаж. Позаботьтесь о себе, позвольте себе больше, добавьте в этот список заботу о своем психическом здоровье - поход к психологу.